MAPs pour les éducateurs (MAPE) : Saskatchewan

Enfants dans une salle de classe faisant leurs devoirs

Introduction au MAP pour les éducateurs (MAPE) : Saskatchewan

Bienvenue à MAPs for Educators : Saskatchewan ! Il s'agit d'une ressource privée créée pour les éducateurs afin d'aider les élèves aux prises avec l'anxiété. Avez-vous des élèves qui luttent contre l'anxiété ? Aimeriez-vous apprendre différentes stratégies pour leur apprendre à gérer leur anxiété à l'école et en dehors de l'école ? MAP for Educators (MAPE) est peut-être le programme qu'il vous faut ! Ce programme se compose de trois unités qui fournissent des informations sur l'anxiété et des stratégies pratiques pour atténuer les sentiments et les pensées anxieuses. Cependant, avant de commencer le programme MAPE, nous avons voulu partager quelques conseils sur la meilleure façon d'utiliser le programme MAP dans un cadre scolaire.

Approche en classe ou approche individuelle. Les activités décrites dans ce programme sont basées sur une approche à l'échelle de la classe. Cependant, vous pouvez facilement adapter MAP pour l'utiliser avec des élèves individuels.

Utilisez votre créativité. Vous pouvez avoir de nombreuses autres idées créatives pour dispenser les leçons de l'EMCP, en plus de celles fournies ici. Nous vous encourageons à faire preuve d'imagination pour enseigner le contenu essentiel des leçons.

Jeunes étudiants et étudiants plus âgés. Tout au long de l'EMCP, vous remarquerez que nous proposons des activités différentes selon le niveau scolaire des élèves : plus jeunes (K-Gr 3) ou plus âgés (Gr 4-7). Veuillez adapter les leçons en fonction du niveau de développement de vos élèves.

Boîte à outils MAP. Nous suggérons que lorsque vous mettez en œuvre chaque activité, vous demandiez à vos élèves de créer une boîte à outils physique, afin que les stratégies qu'ils ont apprises avec l'EAM puissent être accessibles plus tard et selon les besoins. Par exemple, vous pouvez donner aux élèves a classeur ou une boîte pour ranger les documents, les objets, les œuvres d'art et tout autre outil qu'ils ont créé pendant les leçons.

À la fin de chaque unité, vous trouverez des leçons en format PDF à télécharger pour une utilisation ultérieure. Consultez également le plan de raccordement au programme d'études de la Saskatchewan pour vous aligner sur votre plan de cours.

Vous êtes prêt à commencer ? Cliquez sur le bouton "Get Course" en haut à droite de cette page !

Anxiety Canada est heureux d'offrir le programme MAP pour les éducateurs : Saskatchewan en partenariat avec le Saskatoon Industry Education Council.

Logo du Saskatoon Industry Education Council

Unité 1 : Commencer le voyage

1
Leçon 1 : Anxiété 101
2
Leçon 2 : Quand l'anxiété devient un problème
10 minutes

Identifiez quand l'anxiété devient un problème pour votre élève et comment elle peut s'immiscer dans sa vie.

3
Leçon 3 : Les types de problèmes d'anxiété
30 minutes

Se familiariser avec les différents types d'anxiété infantile ou de problèmes liés à l'anxiété.

4
Leçon 4 : Se préparer
20 minutes

Prenez des mesures avec des activités que vous pouvez faire pour préparer le terrain afin d'aider les élèves à gérer leur anxiété à l'école.

5
Unité 1 Téléchargements
6
Unité 1 : Dépannage et conseils
20 minutes

Des idées pratiques et créatives pour faire participer les enfants et les adolescents à l'ensemble du programme MAPE.

7
Quiz de l'unité 1
10 questions

Unité 2 : Stratégies d'apaisement - Apprendre à se détendre

1
Leçon 1 : Concepts d'apaisement
10 minutes

Stratégies visant à atténuer les sensations physiques ou à faciliter leur disparition.

2
Leçon 2 : Outils de relaxation
30 minutes

Stratégies visant à activer la réaction de relaxation du corps, qui calme les différentes parties du corps et aide à calmer l'esprit. 

3
Leçon 3 : Stratégies d'auto-apaisement
10 minutes

Techniques d'auto-apaisement faisant appel à un ou plusieurs de vos sens pour combattre le stress.

4
Unité 2 Téléchargements
5
Unité 2 : Dépannage et conseils
10 minutes

Optimisez la capacité de vos élèves à adopter et à utiliser la pleine conscience et la relaxation dans le cadre de leur boîte à outils MAPE.

6
Quiz de l'unité 2
11 questions

Unité 3 : Pensée utile - Parler de l'anxiété en retour

1
Leçon 1 : Comprendre les pensées anxieuses
10 minutes

Aidez vos élèves à devenir des penseurs équilibrés en leur apprenant à comprendre leurs pensées.

2
Leçon 2 : Parler aux élèves des pensées anxieuses
20 minutes

Comment avoir une conversation avec vos élèves sur les pensées anxieuses.

3
Leçon 3 : Attraper les pensées anxieuses
20 minutes

Aidez vos élèves à identifier leurs propres pensées ou messages "pop up". 

4
Leçon 4 : Évaluer les pensées anxieuses
30 minutes

 Comment commencer à contester les pensées anxieuses plutôt que de les accepter comme des faits.

5
Leçon 5 : Devenir un penseur plus équilibré
20 minutes

Apprenez à "répondre" à l'anxiété en enseignant aux élèves comment remplacer les pensées anxieuses par des déclarations plus réalistes et équilibrées. 

6
Unité 3 Téléchargements
7
Unité 3 : Dépannage et conseils
15 minutes

Des conseils supplémentaires pour aider les élèves à devenir des penseurs plus équilibrés.

8
Quiz de l'unité 3
10 questions
9
Félicitations
Mon plan d'anxiété pour les éducateurs (MAPE) est un programme de gestion de l'anxiété étape par étape basé sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). La TCC est un traitement psychologique fondé sur des preuves qui a été développé au cours de décennies de recherche scientifique et qui s'est avéré être l'un des traitements les plus efficaces des problèmes d'anxiété. MAPE est une ressource éducative qui vous permet de "coacher" les enfants ou les adolescents anxieux à l'aide de stratégies et d'outils pratiques. Les éducateurs peuvent compléter l'EAM avec leurs élèves pour apprendre comment l'anxiété se présente dans leur classe et aider les élèves à faire face à l'anxiété indésirable.
Le programme MAPE a été conçu comme un programme d'auto-assistance destiné aux éducateurs pour soutenir les enfants et les adolescents souffrant de problèmes d'anxiété légers à modérés. Les éducateurs peuvent utiliser MAPE pour mieux comprendre l'anxiété et se familiariser avec les principaux outils permettant d'aider les élèves à gérer leur anxiété en milieu scolaire.
La durée du programme est d'environ trois heures, mais elle varie en fonction de l'utilisation des ressources, activités et vidéos jointes.
Parcourez les différentes unités et leçons à votre propre rythme - il s'agit d'un voyage et non d'une course. Suivez les leçons les unes après les autres pendant des semaines ou des mois, ou parcourez-les rapidement et revenez aux sections pertinentes plus tard. Révisez le contenu numériquement et imprimez les feuilles de travail téléchargeables. Vous pouvez décider d'accompagner les élèves une fois par semaine pour réviser les leçons ou d'organiser des sessions d'apprentissage moins régulières. Il n'y a pas de "bonne" façon d'utiliser ce matériel, mais l'objectif est de donner envie à votre classe d'apprendre. Bien que nous recommandions un ordre précis, vous savez comment vos élèves apprennent le mieux, et cela peut signifier utiliser les unités et les leçons de l'EAM dans un ordre différent de celui recommandé.
Le travail sur ce matériel peut être difficile, surtout si les élèves sont aux prises avec des problèmes d'anxiété plus modérés ou plus graves. Si un enfant a reçu un diagnostic de trouble anxieux, les informations et les stratégies du programme peuvent ne pas être suffisantes. Si vous n'arrivez pas à convaincre un enfant d'utiliser les stratégies ou si ses symptômes persistent ou s'aggravent malgré le programme, dites à ses parents qu'ils doivent peut-être consulter un professionnel (comme un médecin de famille ou un thérapeute spécialisé dans la TCC).