Anxiété 101

Reconnaître l'anxiété

Quand l'anxiété devient un problème

Types de problèmes d'anxiété

Se préparer

Dépannage et conseils

Concepts d'apaisement

Outils de relaxation

Exercices de pleine conscience

Stratégies d'auto-apaisement

Dépannage et conseils

Comprendre les pensées anxieuses

Parler à votre enfant de ses pensées anxieuses

Attraper les pensées anxieuses

Évaluer les pensées anxieuses

Devenir un penseur plus équilibré

Dépannage et conseils

Faire face à ses peurs - Comprendre l'exposition

Exposition : les rouages

Construire l'échelle des peurs de votre enfant

Préparation à l'exposition

Mise en place des récompenses

S'engager dans l'exposition

Affronter ses peurs : Expositions uniques en action

Rituels et aménagements assistés par les parents

Recherche de réassurance et tolérance de l'incertitude

Dépannage et conseils

Introduction aux sujets spéciaux

Faire face à l'anxiété de la rentrée des classes

Comprendre le refus de l'école

Se faire des amis

Lutter contre le perfectionnisme

Comprendre et gérer les attaques de panique

Dormir seul ou loin de chez soi

Faire face aux cauchemars

Comprendre et soutenir un enfant atteint de mutisme sélectif

Applied Tension Technique - Pour les enfants et les adolescents qui s'évanouissent à la vue du sang ou des aiguilles

Comportements répétitifs centrés sur le corps (BFRB)

Gérer l'anxiété liée aux tests

Félicitations